Gedanken & Übungen
Impulse
Gedanken, Übungen und Perspektiven für deinen Alltag.
Nicht als Anleitung dafür, wie du sein solltest. Sondern als Einladung, neugierig auf dich zu werden.
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Aktueller Impuls
In meinem Tempo
Weiterlesen →: In meinem TempoIch bin eher langsam – und es ist gut so. Wie mein Körper mir zeigt, was er braucht und in welchem Tempo es gerade passt.
Weitere Impulse
Weitere Impulse für dich
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Wenn der Körper spricht: Stress und Loslassen
Weiterlesen →: Wenn der Körper spricht: Stress und LoslassenLoslassen ist kein Tun – sondern ein Zulassen. In diesem Text lade ich dich ein, zu spüren, wie sich Stress in deinem…
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Liebevoll mit mir
Weiterlesen →: Liebevoll mit mirWas heißt es, liebevoll mit sich selbst zu sein – auch mit Seiten, die wir nicht mögen? Ich erzähle, wie Selbstfürsorge beginnt:…
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Raus aus dem Kopf
Weiterlesen →: Raus aus dem KopfIch war gefangen im Denken – bis ich begann, meinen Körper mit einzubeziehen. Eine Reise zurück ins Spüren, in die Präsenz, ins…
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Unzufriedenheit
Weiterlesen →: UnzufriedenheitUnzufriedenheit kann lähmen – oder ein Wegweiser sein. In diesem Text teile ich, wie ich mich nicht verliere, sondern mir begegne –…
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