In meinem Tempo
Manche Menschen sind schnell, andere langsamer. Ich bin eher langsam. Und: Es ist gut so. Mein Körper zeigt mir, was er braucht – und in welchem Tempo es gerade passt. Je mehr ich bei mir bin, desto leichter wird alles.
Claudia
Wenn der Körper spricht: Stress und Loslassen.
Loslassen ist kein Tun – sondern ein Zulassen. In diesem Text lade ich dich ein, zu spüren, wie sich Stress in deinem Körper zeigt – und was dir helfen kann, weich zu werden.
Liebevoll mit mir
Was heißt es, liebevoll mit sich selbst zu sein – auch mit Seiten, die wir nicht mögen? Ich erzähle, wie Selbstfürsorge beginnt: mit Nachsicht, Ehrlichkeit und einem liebevollen Blick.
Raus aus dem Kopf
Ich war gefangen im Denken – bis ich begann, meinen Körper mit einzubeziehen. Eine Reise zurück ins Spüren, in die Präsenz, ins lebendige Jetzt.
Unzufriedenheit
Unzufriedenheit kann lähmen – oder ein Wegweiser sein. In diesem Text teile ich, wie ich mich nicht verliere, sondern mir begegne – mitten in der Unruhe.