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Ein Weg zu dir selbst
Worum es in meiner Arbeit geht
Jeder Mensch bringt seine eigene Geschichte mit – und seinen eigenen Weg.
In meiner Arbeit geht es darum, dich dabei zu unterstützen, mehr bei dir selbst anzukommen, Spannung loszulassen und Raum für Neues zu schaffen.
Die Methoden, mit denen ich arbeite, helfen dir dabei, dich wieder bewusster zu spüren, alte Muster zu erkennen und Schritt für Schritt in deine Lebendigkeit zurückzufinden.
Die Grundlage all meiner Methoden
Im Mittelpunkt steht der Körper – als Spiegel, als Zugang, als Wegweiser.
Ob Grinberg Methode®, Psychodrama oder SALZ-Technik: In jeder Methode ist die bewusste Körperwahrnehmung zentral.
Sie ermöglicht es, innezuhalten, Muster zu unterbrechen und Veränderung von innen heraus geschehen zu lassen.
Der Körper zeigt, was Worte oft nicht ausdrücken können – und er trägt oft bereits die Antwort in sich.
Meine langjährige pädagogische Erfahrung begleitet mich dabei wie ein stiller Boden, der trägt.
Individuelle Begleitung – achtsam und synergetisch abgestimmt
Im Laufe der Jahre ist durch Ausbildungen, persönliche Prozesse und viele begleitete Menschen ein vielseitiger Schatz an Methoden gewachsen.
Grinberg Methode®, Psychodrama, Psychomotorik, BITEP-Elemente – all diese Zugänge fließen auf natürliche Weise ineinander.
Je nachdem, was dich im Moment stärkt, wähle ich intuitiv und gezielt daraus – in deinem Tempo, auf deinem Weg.
Ein besonderer Zugang ist die SALZ-Technik, die ich gemeinsam mit meinem Partner Sascha entwickelt habe.
Sie verbindet Körperwahrnehmung, Atem und energetische Zentrierung – klar, einfach, tiefgehend.
Was meine Arbeit fachlich trägt
Ich bin qualifizierte Praktikerin der Grinberg Methode® und diplomierte Pädagogin.
Zusätzliche Ausbildungen in Psychomotorik, psychodramatischer Rollenspielleitung und zwei intensive Jahre am Berliner Institut für tiefenpsychologische existenzielle Psychotherapie (BITEP) haben mein Verständnis für innere Prozesse erweitert – auch wenn ich die Ausbildung nicht abgeschlossen habe.
Gerade daraus hat sich für mich noch deutlicher gezeigt, wie wesentlich die Verbindung zum Körper ist – und wie klar mein Weg über das Spüren führt.
Was mich nährt, prägt meine Arbeit: lebendig, wach und echt.
Im Folgenden findest du einige Methoden und Zugänge, mit denen ich arbeite – als mögliche Wegbegleiter auf deinem persönlichen Entwicklungsweg.
Grinberg Methode®
Den Körper als Wegweiser nutzen – achtsam, präsent, ganzheitlich
Die Grinberg Methode® begleitet dich dabei, innezuhalten, loszulassen und zurückzukehren – zu dir, deinem Körper, deiner Kraft.
Psychodrama
Bewusstseinsarbeit mit inneren Anteilen – ruhig, tief, klar
Ich arbeite mit Impulsen aus dem Psychodrama und der Polaritätsarbeit – nicht im Rollenspiel, sondern in achtsamer Begleitung deines Erlebens.
Salz Technik
Spüren. Atmen. Loslassen. Zentrieren. – klar, einfach, tiefgehend
Die SALZ-Technik hilft dir, zur Ruhe zu kommen, Blockaden zu lösen
und in dir selbst wieder Heimat zu finden – im Jetzt.
Hinweis zur Arbeitsweise
Meine Begleitung versteht sich als Einladung zu einem eigenverantwortlichen Umgang mit dir selbst – mit deinem Körper, deinen Gefühlen und deinen Verhaltensmustern.
Sie basiert auf der Grinberg Methode® sowie auf meinen langjährigen Erfahrungen als Pädagogin und den Aus- und Weiterbildungen, die mich auf meinem Weg geprägt haben.
Ich arbeite nicht therapeutisch, sondern unterrichtend und begleitend.
Meine Angebote ersetzen keine medizinische Diagnose oder Behandlung durch Ärzt:innen, Psychotherapeut:innen oder andere medizinische Fachpersonen.